Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7435844-588d1d5647904976a66eef6a3da44f5f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione sana della tradizionale vaselopita, leggera e ricca di proteine!
Timp
45m
Porții
10 porții
Nivel
Media
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda da 24 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, continuando a mescolare.
Setaccia la farina di mandorle e il lievito nella miscela, amalgamando delicatamente.
Aggiungi il succo di limone e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare la torta per 10 minuti, poi trasferiscila su un piatto da portata.
Cospargi la superficie con le noci tritate e, se desideri, un po' di eritritolo a velo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Vaselopita Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Greca, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
