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Kolay, İsviçre

Anise Waffle Cookies Protein

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Anise Waffle Cookies Protein

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Versiyon Original

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Süre

40m

Porsiyon

36 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

120 g di farina d'avena
60 g di proteine in polvere (vaniglia)
1 cucchiaino di semi di anice
1/2 cucchiaino di sale
1 uovo
50 g di yogurt greco magro
30 g di miele (o un dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Yapılışı

1

Preriscalda la piastra per waffle secondo le istruzioni del produttore.

2

In una ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, i semi di anice e il sale. Mescola bene.

3

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a formare un impasto liscio.

5

Prepara delle palline di impasto della dimensione di un cucchiaio e posizionale sulla piastra per waffle.

6

Chiudi la piastra e cuoci per 2-3 minuti, controllando la doratura.

7

Una volta pronti, lascia raffreddare i biscotti su una griglia.

Besin değerleri özeti

90 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Anise Waffle Cookies Protein

Anise Waffle Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Svizzera, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Anise Waffle Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Anise Waffle Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Anise Waffle Cookies Protein

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