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Kolay, Kanada

Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein

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Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein

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Versiyon Original

Scopri i funghi ripieni di tacchino e spinaci, un delizioso snack proteico e leggero!

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Süre

40m

Porsiyon

20 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

20 funghi champignon grandi
200 g di petto di tacchino macinato
100 g di spinaci freschi
50 g di ricotta light
2 cucchiai di parmigiano grattugiato
1 spicchio d'aglio tritato
Pepe nero q.b
Sale q.b
Paprika dolce q.b
Olio extravergine d'oliva q.b

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una padella, scalda un filo d'olio e soffriggi l'aglio tritato fino a doratura. Aggiungi il petto di tacchino macinato e rosola per 5-7 minuti.

3

Aggiungi gli spinaci e cuoci finché non si appassiscono. Togli dal fuoco e lascia raffreddare un po'.

4

In una ciotola, unisci il tacchino cotto, la ricotta e il parmigiano, e mescola bene. Aggiusta di sale, pepe e paprika.

5

Riempi i cappelli dei funghi con il composto di tacchino e spinaci.

6

Disponi i funghi ripieni su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno per circa 20 minuti, finché sono dorati e ben cotti.

Besin değerleri özeti

140 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

4.5 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein

Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Bacon Wrapped Stuffed Mushrooms Protein

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