Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/773320-dcd4040fc10141088a0b393f5edca08e.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine con fagioli neri e pollo, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Süre
55m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountMetti a bagno i fagioli neri in acqua per almeno 8 ore, poi scolali.
Cuoci i fagioli in una pentola con il brodo vegetale per circa 30 minuti o fino a quando sono teneri.
Nel frattempo, taglia il pollo a cubetti e rosolalo in una padella con l'olio fino a doratura.
Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio schiacciato, e cuoci fino a quando la cipolla è trasparente.
Unisci la carota a rondelle e il pomodoro a cubetti, mescolando per 5 minuti.
Aggiungi il pollo e le verdure ai fagioli cotti, mescola bene e continua a cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
Regola di sale e pepe, guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Black Beans with Bacon Protein, Brasiliana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
