Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2880214-7ef233f5d4854b9094c8adb57f6f474a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta i Collard Greens in versione leggera, con pollo e un mix di spezie per un pranzo nutriente e ricco di proteine!
Süre
55m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountLava e taglia le foglie di collard greens a striscioline.
In una padella grande, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa tritata e cuoci fino a renderla trasparente, circa 5 minuti.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e cuoci fino a doratura, circa 10 minuti.
Incorpora le foglie di collard greens e mescola bene per farle insaporire.
Versa il brodo vegetale e aggiungi la paprika affumicata, il pepe nero e il sale.
Copri e cuoci a fuoco basso per 20-25 minuti, finché le foglie non sono tenere.
Aggiungi l'aceto di mele, mescola e lascia cuocere per altri 5 minuti prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Brazilian Collards Low Carb, Brasiliana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
