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Chilean Alfajores Low Carb

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Chilean Alfajores Low Carb

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Scopri la ricetta degli Alfajores Fit al Cacao, leggeri e golosi, farciti con una crema di ricotta proteica.

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Süre

42m

Porsiyon

30 porsiyon

Seviye

Media

Malzemeler

150 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
60 g di burro di mandorle
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
250 g di ricotta magra
30 g di miele (o sciroppo d'acero)

Yapılışı

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao, l'eritritolo e il sale.

2

Aggiungi il burro di mandorle, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Prepara una teglia rivestita di carta da forno. Con un cucchiaio, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline, poi schiacciale leggermente per ottenere dei dischi.

4

Cuoci in forno preriscaldato a 160°C per 10-12 minuti. Lascia raffreddare.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescola la ricotta con il miele fino a ottenere una crema liscia.

6

Una volta che i biscotti sono freddi, farciscili con la crema di ricotta e chiudili a sandwich.

Besin değerleri özeti

70 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

8.5 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Chilean Alfajores Low Carb

Chilean Alfajores Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chilean Alfajores Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Chilean Alfajores Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chilean Alfajores Low Carb

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