Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crème caramel leggera e proteica che riduce drasticamente zuccheri e grassi rispetto all'originale: lo stesso piacere cremoso con il 28% di proteine e soli 180 kcal per porzione.
Süre
55m
Porsiyon
6 porsiyon
Seviye
Media
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C.
In un pentolino antiaderente, sciogliere lo zucchero di canna a fuoco medio-alto fino a ottenere un caramello ambrato (circa 5-6 minuti), mescolando costantemente. Aggiungere le noci macadamia tritate e versare subito il caramello negli stampini di ceramica precedentemente spruzzati di olio di cocco.
In una ciotola, sbattere gli albumi con una frusta fino a renderli spumosi. Aggiungere lo yogurt greco, il latte scremato, l'essenza di vaniglia e il sale, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto negli stampini sopra il caramello.
Disporre gli stampini in una teglia, versare acqua calda fino a ¾ dell'altezza dei contenitori, e cuocere a bagnomaria in forno per 30-35 minuti, fino a quando la crema è appena rassoda ma ancora leggermente tremante al centro.
Togliere dal forno e lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 1 ora.
Trasferire in frigorifero per almeno 2 ore (o preferibilmente una notte).
Passare una lama sottile attorno ai bordi dello stampino e rovesciare su un piatto. Servire subito.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Crème Caramel Low Carb, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
