Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata leggera e proteica che reinterpreta il classico con farina d'avena, uovo intero e fichi freschi: dolcezza naturale e sapore intenso, dimezzate le calorie.
Süre
1h
Porsiyon
8 porsiyon
Seviye
Media
198 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountTosta leggermente le noci in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti, quindi tritale finemente con un coltello o un robot da cucina; mettile da parte.
In una ciotola, versa 80 ml di acqua tiepida e aggiungi il miele, mescola fino a sciogliere completamente.
In un'altra ciotola, combina la farina d'avena, il lievito, la cannella e il sale. Aggiungi il burro chiarificato a temperature ambiente e l'uovo, quindi versa il mix di miele e acqua. Impasta con le mani fino a ottenere un composto omogeneo (circa 2-3 minuti).
Forma un panetto compatto, avvolgilo nella carta da forno e riponi in frigorifero per 20 minuti.
Preriscalda il forno a 175°C. Copri una tortiera rettangolare da 20x28 cm (o rotonda da 22 cm) con carta da forno.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno fino a raggiungere lo spessore di circa 4 mm, quindi trasferiscilo delicatamente nella tortiera, pressandolo uniformemente sul fondo.
Lava i fichi, tagliali a metà nel senso della lunghezza e disponili sulla base con la parte tagliata rivolta verso l'alto, leggermente pressati.
Cospargere i fichi con le noci tritate e lo zest di limone grattugiato al momento.
Cuoci in forno a 175°C per 32-35 minuti, fino a quando la base è leggermente dorata e i fichi hanno rilasciato i loro succhi.
Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Crostata di fichi e noci al profumo di agrumi Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
