Name: Cuban Mini Melts Low Carb
Cuisine: Küba

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri i Mini Melts Cubani Fit, deliziosi e leggeri, ideali per uno snack proteico e gustoso!

Bu versiyonu seç

Süre

18m

Porsiyon

10 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

150 kcal

Calorie

10 g

Proteine

15 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 220°C.

2

Disponi le fette di pane integrale su una teglia rivestita di carta forno.

3

In una ciotola, mescola il petto di pollo affumicato, il formaggio light, la senape e lo yogurt fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Distribuisci un cucchiaio del composto su ciascuna fetta di pane.

5

Inforna per 5 minuti, finché il formaggio non si scioglie.

6

Aggiungi una fetta di cetriolo sottaceto su ogni mini melt e copri con un'altra fetta di pane.

7

Fissa con uno stuzzicadenti e servi caldo.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Low Carb

Scopri i Mini Melts Cubani Fit, snack leggeri e gustosi, perfetti per chi ama il sapore senza rinunciare alla leggerezza!

Bu versiyonu seç

Süre

22m

Porsiyon

10 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

109 kcal

Calorie

11 g

Proteine

5 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 220°C. Fodera una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci il petto di pollo affumicato, il formaggio light, la senape e lo yogurt greco, mescolando bene il tutto.

3

Taglia il pane integrale a quadrati e distribuisci un cucchiaio del composto di pollo su metà dei quadrati.

4

Copri ciascun quadrato con un altro quadrato di pane, formando dei mini sandwich.

5

Posiziona i mini sandwich sulla teglia e inforna per 5 minuti, fino a doratura.

6

Sforna e aggiungi un cetriolino su ciascun mini melt.

7

Servi caldo e gusta!

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Protein

Scopri i Mini Melts Proteici Cubani, un delizioso snack ricco di proteine e sapore!

Bu versiyonu seç

Süre

20m

Porsiyon

10 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

136 kcal

Calorie

14 g

Proteine

11 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 220°C. Fodera una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, unisci il pollo affumicato, il formaggio grattugiato, la senape, lo yogurt, il pepe e l'origano. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Distribuisci il composto su metà delle fette di pane, circa un cucchiaio per ciascuna.

4

Copri con le fette rimanenti di pane e trasferisci sulla teglia.

5

Inforna per 8-10 minuti, fino a doratura.

6

Una volta sfornati, adagia un cetriolino su ciascun mini sandwich e tagliali a metà. Servi caldo.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Low Fat

Scopri i Mini Melts Cubani in versione leggera, perfetti per uno snack gustoso e sano!

Bu versiyonu seç

Süre

25m

Porsiyon

10 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

119 kcal

Calorie

11 g

Proteine

14 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 220°C. Fodera una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci il petto di pollo affumicato tritato, il formaggio light, la senape e lo yogurt greco. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Distribuisci un cucchiaio di composto su ogni fetta di pane integrale tostato.

4

Inforna per circa 8-10 minuti, finché il formaggio non si scioglie e il pane diventa croccante.

5

Togli dal forno e aggiungi una fetta di cetriolo sott'aceto su ogni mini melt.

6

Servi caldo, magari fissando con uno stuzzicadenti per un tocco in più!

Uygulamaya kaydet

MyFitLifePlan App'e ekle

Bu tarif versiyonunu kişiselleştirilmiş beslenme planına kaydet ve haftalık menünü oluştur.

Planıma kaydet

Academy Dersi

Tasty 4 Method™'u öğren

Geleneksel tarifleri dört lezzetli versiyona nasıl dönüştüreceğini keşfet.

Academy'i Keşfet

Tarif kimliği

Mutfak: Küba

Bölge: Kolay

Öğün: Piatto fit

Şunlar için ideal: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Cuban Mini Melts Low Carb

Cuban Mini Melts Low Carb, Cubana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.

Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.

Pişirirken acele etme: denge her şeydir.

Servis etmeden önce Cuban Mini Melts Low Carb'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Cuban Mini Melts Low Carb'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cuban Mini Melts Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Mutfak Küba

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Keşfet

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pişirmeye devam et

İlgili tarifler

Tümünü gör →

Emilia-Romagna

Lazanya alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kıta

Sarımsaklı Kremalı Tavuk

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kıyı

Limonlu ve Otlu Somon

Original · Low Carb · Protein · Low Fat