Tasty Table Diary

Kolay, Vietnam

Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri un delizioso curry di pollo leggero, ricco di proteine e freschezza grazie alla lattuga vietnamita!

Bu versiyonu seç

Süre

35m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

1 petto di pollo (150g) tagliato a cubetti
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di succo di lime
80g di pomodori pelati in scatola
100g di lattuga vietnamita strappata

Yapılışı

1

In una ciotola, mescola il pollo con curry in polvere, salsa di soia e succo di lime; lascia marinare per 5 minuti.

2

Riscalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per 30 secondi.

3

Aggiungi il pollo marinato e cuoci fino a doratura (circa 6-8 minuti).

4

Versa i pomodori pelati e cuoci a fuoco medio per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiungi la lattuga vietnamita e cuoci per un altro minuto, mescolando delicatamente.

6

Servi caldo, eventualmente con un contorno di riso basmati integrale.

Besin değerleri özeti

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita

Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Curry di Manzo e Lattuga Vietnamita

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →