Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1688337-tomato-bredie-DIZ9829-4x3-1-d9359ff6b97846feb5905e6587400c85.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Lezzet dolu, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel hafif kuzu güvecimizi keşfedin; tattan ödün vermeden!
Süre
1h 35m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una casseruola ampia, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida.
Unisci i cubetti di agnello e rosolali su tutti i lati.
Aggiungi i pomodori pelati e tritati, le zucchine, l'origano, la foglia di alloro, il sale, il pepe e la paprika.
Mescola bene e porta a ebollizione.
Copri la casseruola, riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Verifica la cottura dell'agnello; deve risultare tenero. Se necessario, cuoci ancora per qualche minuto senza coperchio per far addensare il sugo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Domatesli Bredie Düşük Karbonhidrat, Sudafricana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Kabakların kalori içeriği daha düşüktür ve lif bakımından zengindir; bu da yemeği daha hafif ve düşük karbonhidratlı bir diyete uygun hale getirir.
Evet, daha da hafif bir versiyon için tavuk veya hindi kullanabilirsiniz.
Kesinlikle, patates gibi kompleks karbonhidratlar içermediği için düşük karbonhidratlı bir diyetin parametrelerine uygundur.
Güveci streç film ile örterek buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, önceden hazırlamak için mükemmeldir; lezzetleri zamanla yoğunlaşır.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
