Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı için sebzeler ve proteinlerle zenginleştirilmiş lezzetli yumurtalı brick'i keşfedin!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, mescola gli albumi con gli spinaci, i peperoni, il sale, il pepe e la paprika.
Spennella leggermente la foglia di pasta brick con l'olio d'oliva.
Poni la foglia su una superficie piana e versa il composto di albumi al centro.
Piega la pasta brick a formare un pacchetto chiuso.
Cuoci in forno per 15 minuti, fino a quando risulta dorata e croccante.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Fırında Yumurtalı Brick (Kızartmasız), Marocchina mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Yumurta akları protein açısından zengin ve yağ oranı düşük olduğundan, hafif ve besleyici bir kahvaltı için idealdir.
Evet, tarifin farklı varyasyonlarını oluşturmak için milföy hamuru veya tortilla kullanabilirsiniz.
Evet, karışımı hazırlayıp brick'i önceden birleştirebilir, ardından servis anında pişirebilirsiniz.
Evet, tarif tamamen vejetaryendir ve istediğiniz diğer sebzelerle zenginleştirilebilir.
Birçok doğal gıda mağazasında bulunan glutensiz brick hamuru kullanabilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
