Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e rigenerante che combina la freschezza dell'ananas con la leggerezza del finocchio: 18g di proteine per porzione per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Süre
8m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
285 kcal
Calorie
18 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPulisci il finocchio, eliminando la parte dura basale e le foglie esterne, poi tagliailo a pezzi di circa 3 cm.
Pela l'ananas, togli il torso interno e taglia la polpa in cubetti da 2-3 cm.
Versa in un frullatore la bevanda di avena, l'acqua fredda e il gelato.
Aggiungi il finocchio, l'ananas, lo yogurt greco, la polvere proteica, le mandorle e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Frulla a velocità massima per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Se desideri più dolcezza, aggiungi il miele e frulla per altri 5 secondi.
Versa in 4 bicchieri e servì subito con un cubetto di ghiaccio supplementare se gradito.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Frullato detox, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
