Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3750841-d71f8af4944547b4bfcc55c4abe7e9fc.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della quinoa greca, un piatto fresco e nutriente perfetto per il pranzo!
Süre
25m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
22 g
Proteine
50 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountSciacqua la quinoa sotto acqua corrente per rimuovere eventuali impurità.
In una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi la quinoa.
Riduci il fuoco a medio-basso, copri e lascia cuocere per circa 15 minuti, finché la quinoa non avrà assorbito tutto il liquido e risulterà tenera.
Una volta cotta, trasferisci la quinoa in una ciotola e lasciala raffreddare.
Aggiungi l'olio extravergine d'oliva, sale e pepe e mescola bene.
Unisci i pomodorini tagliati a metà, le olive, la feta sbriciolata e il basilico fresco.
Mescola delicatamente e servi subito, oppure lascia riposare in frigorifero per un'ora per esaltare i sapori.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Greek Quinoa Low Carb, Greca mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
