Hawaiian Chicken Pineapple Kabobs Low Fat

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele, lo zenzero grattugiato, l'aglio tritato e il pepe nero.

Aggiungi i cubetti di pollo e quelli di ananas, mescolando bene per farli insaporire.

Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

Nel frattempo, metti a bagno gli spiedini di legno in acqua per evitare che brucino durante la cottura.

Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e spennella con un po' d'olio d'oliva.

Infilza alternando i cubetti di pollo e di ananas sugli spiedini.

Cuoci gli spiedini sulla griglia per circa 15-20 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando il pollo è cotto e dorato.

Servi gli spiedini caldi, accompagnati da una spruzzata di succo di lime fresco.

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'olio d'oliva, lo zenzero e l'aglio. Aggiungi i cubetti di pollo e ananas, mescolando bene per ricoprire tutto. Marinate in frigorifero per 30 minuti.

Accendi il grill a temperatura medio-alta e spennella la griglia con un po' d'olio.

Infilza alternatamente i cubetti di pollo e ananas sugli spiedini.

Cuoci gli spiedini sulla griglia, girandoli di tanto in tanto, per circa 15-20 minuti o fino a quando il pollo è ben cotto e succoso.

Servi caldo, accompagnato da una saladina fresca.

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, lo zenzero, l'aglio e il succo di lime. Aggiungi il pollo e l'ananas, mescola bene e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto e prepara gli stecchi di legno, immergendoli in acqua per evitare che brucino.

Infilza alternativamente i cubetti di pollo e di ananas sugli stecchi.

Cuoci gli spiedini sulla griglia per circa 15-20 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.

Servi caldo, guarnito con una spruzzata di lime fresco e pepe nero a piacere.