Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5993321-50d7434a5dda45b0b92b8d025ef22b17.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine dei fagioli neri cubani, perfetta per un pranzo saziante e salutare!
Süre
1h
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
23 g
Proteine
50 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountSciacqua i fagioli neri sotto acqua corrente e lasciali in ammollo per almeno 8 ore o durante la notte.
In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il peperone, e soffriggi finché non diventano teneri, circa 5-7 minuti.
Aggiungi l'aglio e continua a cuocere per un altro minuto, mescolando.
Unisci i fagioli scolati, il cumino, l'origano, la foglia di alloro e il brodo vegetale. Mescola bene.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco, copri e fai sobbollire per 40-45 minuti, fino a quando i fagioli sono teneri.
Aggiungi l'aceto di mele, il sale e il pepe a piacere. Rimuovi la foglia di alloro.
Servi i fagioli in ciotole, guarnendo con succo di lime fresco e coriandolo tritato.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Instant Pot® Cuban-Style Black Beans Low Fat, Cubana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
