Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3512323-b57fb5976d4344c6b7978c6fa834d98d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'alternativa sana e leggera al riso, preparata con cavolfiore, lime e coriandolo. Perfetta per un pranzo fresco e nutriente!
Süre
20m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
120 kcal
Calorie
5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPulisci il cavolfiore e taglialo in piccoli pezzi. Frullalo in un robot da cucina fino a ottenere una consistenza simile a quella del riso.
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Se desideri, aggiungi l'aglio tritato e fallo soffriggere per un paio di minuti.
Aggiungi il cavolfiore tritato nella padella e cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando frequentemente, finché diventa tenero.
Togli dal fuoco e unisci il succo e la scorza di lime, il coriandolo fresco tritato, sale e pepe a piacere. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Lime Cilantro Cauliflower "Rice", Messicana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
