Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rivisitazione monoporzione del classico dolce canadese Nanaimo Bar, mantenendo i tre strati caratteristici (base croccante, crema al custard, glassa al cioccolato) ma con macro ottimizzate: base in mandorle macinate e avena, crema con formaggio fresco e yogurt greco, glassa leggera al cacao.
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
17 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreparare la base: mescolare 20g mandorle macinate, 10g avena integrale, 5g burro sciolto e un pizzico di sale marino fino a ottenere una miscela sabbioso-umida. Pressare sul fondo di uno stampo monoporzione (150ml).
Preparare la crema: sbattere 50g formaggio fresco (Philadelphia Light) con 30g yogurt greco 0%, 5g polvere di custard diluita in 10ml di acqua, eritritolo q.b. fino a ottenere una crema omogenea e fluida. Versare sulla base.
Infornare a 160°C per 12-15 minuti fino a che la crema risulti leggermente assestata (non completamente solida al centro).
Raffreddare in freezer per 30 minuti.
Preparare la glassa: fondere 15g cioccolato fondente 70% con 15ml latte di mandorla a fuoco bassissimo, mescolare fino a lisciezza.
Versare la glassa sulla crema raffreddata e riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Nanaimo Bar Cheesecake Protein, Canadese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
