Peanut Butter Overnight Oats Low Fat

In una ciotola, mescola i fiocchi di avena, la cannella e i semi di chia.

Aggiungi il latte di mandorla, il burro di arachidi, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

Suddividi il composto in due contenitori ermetici.

Sigilla i contenitori e riponili in frigorifero per tutta la notte.

Prima di servire, lascia riposare a temperatura ambiente per 15 minuti e aggiungi eventuali guarnizioni a piacere, come frutta fresca o frutta secca.

In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere al cacao e la cannella.

Aggiungi il latte scremato e lo yogurt greco, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

Se desideri un tocco di dolcezza, aggiungi il miele e continua a mescolare.

Una volta che il composto è ben mescolato, incorpora i semi di chia.

Dividi il composto in due contenitori ermetici.

Chiudi i contenitori e mettili in frigorifero per tutta la notte.

Prima di servire, mescola bene e aggiungi eventualmente frutta fresca o frutta secca per guarnire.

In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, la cannella e i semi di chia.

Aggiungi il latte di mandorla, il burro di mandorle, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Dividi il composto in due contenitori a chiusura ermetica.

Chiudi i contenitori e riponili in frigorifero per tutta la notte.

Prima di servire, guarnisci con frutta fresca a piacere e mescola bene.