Philly Cheese Steak Sloppy Joes Protein

In una padella capiente, scaldare un filo d'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la carne macinata e cuocere fino a doratura, sbriciolando con un cucchiaio di legno per circa 5 minuti.

Unire i peperoni tagliati a dadini, la cipolla tritata e l'aglio schiacciato nella padella. Rosolare il tutto finché le verdure non iniziano ad ammorbidirsi, per circa 5-7 minuti.

In una ciotola, mescolare il brodo di carne, la salsa di soia, la senape e la paprika. Versare il composto sulla carne e le verdure nella padella.

Abbassare la fiamma e coprire, lasciando sobbollire per 10 minuti finché il sugo non si addensa. Regolare di sale e pepe.

Aggiungere il formaggio grattugiato, mescolando finché non si scioglie. Servire caldo, accompagnato da un contorno di insalata mista per un pasto completo e bilanciato.

Iniziare scaldando una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere il pollo macinato e cuocerlo fino a doratura, circa 5-7 minuti, sbriciolandolo con una spatola.

Aggiungere i peperoni tagliati a cubetti, la cipolla tritata e l'aglio schiacciato. Continuare a rosolare per 5 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.

In una ciotola, mescolare la passata di pomodoro, la salsa di soia, l'amido di mais e il brodo vegetale. Versare il composto nella padella con il pollo.

Mescolare bene e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 10 minuti, finché il sugo non si addensa.

Incorporare il formaggio spalmabile light e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa.

Servire il composto caldo su fette di pane integrale tostato.

In una padella capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo macinato e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti, mescolando frequentemente.

Unire il peperone, la cipolla e l'aglio, continuando a cuocere fino a quando le verdure si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

In una ciotola, mescolare la passata di pomodoro, la salsa di soia, l'amido di mais e l'acqua. Versare il composto nella padella e mescolare bene.

Abbassare il fuoco e lasciare cuocere a fuoco lento per 10 minuti, fino a quando il sugo si addensa. Regolare di sale e pepe.

Servire il composto di pollo sui panini integrali, creando un delizioso Sloppy Joe leggero e nutriente.