Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova il nostro plumcake salato fit, ricco di proteine e dal sapore sorprendente grazie a zucchine fresche e feta!
Süre
55m
Porsiyon
6 porsiyon
Seviye
Facile
320 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo da plumcake con carta da forno.
In una ciotola, unisci le zucchine grattugiate, le uova, lo yogurt greco, il sale, il pepe e le erbe aromatiche. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina integrale e il lievito, mescolando delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Incorpora la feta sbriciolata e mescola con cura.
Versa il composto nello stampo preparato e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 40 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare il plumcake per 10 minuti prima di sformarlo e servirlo a fette.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Plumcake salato proteico low-carb con piselli, zucchine e formaggio di capra, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
