Russian Garden Salad Protein

Lava e asciuga la lattuga, quindi tagliala a strisce sottili e mettila in una ciotola grande.

Lava i pomodorini e tagliali a metà, poi aggiungili alla lattuga.

Pela il cetriolo, taglialo a fette e aggiungilo alla ciotola.

Affetta finemente la cipolla rossa e uniscila agli altri ingredienti.

Tritura il prezzemolo fresco e aggiungilo al mix di verdure.

In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco con il succo di limone, l'olio d'oliva, sale e pepe.

Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per distribuire uniformemente il condimento.

In una ciotola grande, unisci la lattuga romana tagliata a strisce, i pomodorini tagliati a metà, il cetriolo a cubetti, la cipolla rossa affettata finemente e il prezzemolo tritato.

Aggiungi il petto di pollo cotto a dadini per aumentare il contenuto proteico dell'insalata.

Condisci con il succo di limone, l'olio d'oliva, sale e pepe a piacere.

Mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati e servi fresca.

Lava accuratamente la lattuga, i pomodorini e il cetriolo; asciuga bene e taglia a pezzi.

Affetta la cipolla rossa finemente e trita il prezzemolo.

In una ciotola grande, unisci la lattuga, i pomodorini, il cetriolo, la cipolla e il prezzemolo.

In una ciotolina, mescola il succo di limone, lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il sale e il pepe.

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente fino a coprire uniformemente gli ingredienti.

Servi subito per mantenere la freschezza.