Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica salsa enchilada messicana in versione monoporzione proteica: mantiene l'equilibrio dolce-piccante con cacao, spezie autentiche e pollo, eliminando la farina raffinata e riducendo drasticamente i carboidrati per un piatto cena perfetto nel deficit calorico.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountScalda l'olio di oliva in padella media a fuoco medio-alto, rosola finemente i 30g di cipolla tritata fino a tenerezza (2 min).
Aggiungi aglio, origano, cumino e cannella, mescola per 1 minuto fino a fragranza.
Sfuma con il brodo di pollo tiepido, mescola bene per evitare grumi, aggiungi il peperoncino in polvere e riduci a fuoco medio per 8-10 minuti.
Incorpora il pollo cotto tritato finemente e mescola.
Sciolgi il cacao amaro (non zuccherato) nella salsa calda, amalgama perfettamente.
Regola di sale e spezie, servi subito in ciotola calda.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Salsa Enchilada al Cioccolato Low Fat, Messicana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
