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Scopri la ricetta del Soda Bread Proteico, un pane ricco di proteine e sano, perfetto per iniziare la giornata!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, combina la farina d'avena, la proteina in polvere, l'eritritolo, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e l'olio fino a ottenere una consistenza liscia.
Aggiungi i liquidi agli ingredienti secchi, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo rotondo antiaderente di 15 cm, livellando la superficie.
Inforna per 20-25 minuti, controllando la cottura con uno stuzzicadenti.
Fai raffreddare nello stampo per 5 minuti prima di trasferire su una griglia.
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Yemek kültürü
Soda Bread Irlandese Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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