Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi spiedini di pollo al curry, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso.
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con il curry, la paprika, l'olio EVO, sale e pepe fino a ottenere una marinatura omogenea.
Taglia il petto di pollo a cubetti e le verdure (peperone e zucchina) a pezzi regolari.
Infilza alternativamente pollo, cipolla e verdure negli spiedini.
Immergi gli spiedini nella marinatura e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia a fuoco medio e olia leggermente.
Griglia gli spiedini per circa 10-12 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto.
Servi gli spiedini caldi con una spruzzata di limone.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
South African Lamb Sosaties Light - Spiedini di Agnello con Yogurt e Curry, Sudafricana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
