Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione della celebre spezia belga in versione monoporzione high-protein e low-carb. Mantiene le spezie caratteristiche (cannella, chiodi di garofano, zenzero) ma sostituisce farina raffinata con farina di mandorle, lo zucchero con eritritolo e aggiunge proteine in polvere per rispettare i macro target senza compromettere l'autenticità del profilo aromatico.
Süre
29m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
248 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountMescola in una ciotola farina di mandorle, proteine in polvere, cannella, chiodi di garofano, zenzero, lievito e sale.
In un'altra ciotola, lavora con una forchetta l'olio di cocco ammorbidito con eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo intero e mescola bene.
Incorpora gradualmente il mix secco, unendo infine le mandorle affettate.
Forma una palla, avvolgi in film e refrigera 30 minuti.
Prepara una teglia con carta forno, stendi l'impasto tra due fogli di carta (spessore 5mm), ritaglia 2-3 biscotti con stampi o coltello.
Cuoci a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura ai bordi.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Speculaas Fit Belga Low Carb, Belga mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
