Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro sushi fit con cavolfiore e pollo grigliato, un piatto sano e ricco di proteine!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountRiduci il cavolfiore in granuli simili a riso utilizzando un frullatore. Scalda il cavolfiore in padella a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando continuamente, fino a far evaporare l'umidità.
In una ciotola, unisci l'aceto di riso, l'eritritolo e il sale; versa questo condimento sul cavolfiore e mescola bene. Lascia raffreddare per qualche minuto.
Posiziona un foglio di nori su un tappetino per sushi. Stendi un sottile strato di cavolfiore raffreddato sul nori.
Al centro, disponi il pollo grigliato a strisce, l'avocado e il cetriolo tagliato a julienne, quindi spolvera con i semi di sesamo tostati.
Arrotola il sushi utilizzando il tappetino, sigillando il bordo del nori con un po' d'acqua.
Affetta il rotolo in pezzi e servi con salsa di soia leggera a parte.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Sushi con Cavolfiore, Giapponese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
