Tiramisu Overnight Oats Low Fat

In una ciotola, mescola insieme i fiocchi d'avena e il latte di mandorle fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi lo yogurt greco, l'eritritolo, il caffè espresso, il cacao in polvere e l'estratto di vaniglia. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

Incorpora le gocce di cioccolato fondente e mescola delicatamente.

Dividi il composto in due barattoli o contenitori ermetici e chiudili bene.

Riponi i barattoli in frigorifero e lascia riposare per almeno 4 ore o meglio tutta la notte.

Prima di servire, mescola bene gli overnight oats e, se desideri, aggiungi una spolverata di cacao in superficie.

In una ciotola, unisci i fiocchi d'avena, il latte di mandorla, lo yogurt greco, lo sciroppo d'agave, il caffè, il cacao e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Se desideri, aggiungi le gocce di cioccolato e mescola delicatamente.

Suddividi il composto in due contenitori ermetici e chiudili.

Riponi i contenitori in frigorifero e lascia riposare per tutta la notte.

Al momento di servire, mescola bene e guarnisci con un cucchiaio di yogurt greco e una spolverata di cacao amaro. Buon appetito!

In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, il latte di mandorla, lo yogurt greco, il dolcificante, il caffè espresso, il cacao in polvere e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi le gocce di cioccolato fondente, se desideri, e mescola delicatamente.

Suddividi il composto in due barattoli o contenitori ermetici. Chiudi i contenitori e mettili in frigorifero per tutta la notte affinché i fiocchi d'avena assorbano il liquido.

Prima di servire, mescola bene il composto. Guarnisci con un cucchiaio di yogurt greco sopra ogni porzione e spolvera con ulteriore cacao in polvere se desideri. Servi e gusta!