Tasty Table Diary

Kolay, İtalyan

Torta salata asparagi e ricotta

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Torta salata asparagi e ricotta

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri la nostra torta salata leggera, ricca di proteine e ideale per un pranzo sano!

Bu versiyonu seç

Süre

55m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

420 kcal

Calorie

26 g

Proteine

35 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

In una ciotola, mescolare la farina integrale con l’olio, l’acqua e il sale fino a ottenere un impasto liscio. Formare un panetto e avvolgerlo nella pellicola, lasciandolo riposare in frigorifero per 20 minuti.

2

Nel frattempo, lavare gli asparagi e lessarli in acqua salata per 10-12 minuti, fino a quando sono teneri. Scolare e far raffreddare.

3

In una padella, scaldare un filo d'olio e aggiungere il porro affettato. Cuocere per 5-7 minuti fino a renderlo morbido. Far raffreddare.

4

Preriscaldare il forno a 180°C. Stendere la pasta brisèe tra due fogli di carta forno, formando un disco di circa 26 cm di diametro.

5

In una ciotola, unire gli asparagi, la ricotta, le uova, il Parmigiano, il porro cotto, il sale e il pepe. Amalgamare bene il composto.

6

Foderare uno stampo per crostata (Ø 24 cm) con la pasta brisèe, alzando i bordi. Versare il ripieno di asparagi e ricotta.

7

Cuocere in forno per 30-35 minuti, fino a doratura. Lasciare intiepidire e servire a fette.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Torta salata asparagi e ricotta

Torta salata asparagi e ricotta, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Torta salata asparagi e ricotta'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Torta salata asparagi e ricotta'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Torta salata asparagi e ricotta

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Torta salata asparagi e ricotta

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.