Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla rossa, il peperone rosso e l'aglio tritato. Rosolare per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungere la carne macinata di pollo e cuocere mescolando finché non è ben cotta e sgocciolata, circa 7-8 minuti.
Incorporare la salsa di pomodoro, le olive verdi, i capperi, il cumino, la curcuma e un pizzico di sale, mescolando bene il tutto.
Ridurre il fuoco al minimo, coprire e lasciare cuocere per 8-10 minuti, fino a quando il composto si è ben amalgamato.
Assaporare e regolare di sale e pepe nero a piacere.
Servire caldo accompagnato da 100g di riso di cavolfiore per un pasto leggero e nutriente.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Yüksek Proteinli Küba Picadillo, Cubana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Bu yemek, yağsız tavuk eti sayesinde proteinden zengindir, hafif ve besleyicidir, sağlıklı bir öğle yemeği için idealdir.
Evet, tavuk etini yağsız dana eti ile değiştirebilirsiniz, ancak kalori ve yağ içeriği artacaktır.
Proteinden zengin vejetaryen bir versiyon için eti ufalanmış tofu veya tempeh ile değiştirebilirsiniz.
Elbette! Karnabahar pirincini önceden hazırlayıp buzdolabında en fazla 3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, tarif doğal olarak glutensizdir, ancak domates sosunun ilave gluten içermediğinden emin olun.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
