Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della celebre marinatura giapponese di zenzero giovane, mantenendo l'autenticità del profilo agrodolce e acidulo, ma arricchita con proteine nobili e ridotta drasticamente in zuccheri per un profilo nutrizionale idoneo al fitness.
Süre
18m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPulire 80g di zenzero fresco giovane, affettarlo in lamine sottilissime con un coltello affilato o mandolina.
Cospargere con 0,3g di sale marino e lasciare riposare 15 minuti per osmosi.
In un pentolino, scaldare 150ml di aceto di riso e sciogliere 2g di eritritolo a fuoco basso (non far bollire completamente per preservare l'acidità).
Aggiungere 100ml di brodo di pesce dashi preparato (opzionale per profondità umami) e 30g di petto di pollo cotto e sminuzzato o tofu affumicato.
Versare il liquido caldo sullo zenzero in un vasetto sterilizzato e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
Coprire e riporre in frigo per almeno 3-4 ore prima di servire; si conserva fino a 10 giorni.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Zenzero Marinato High- (Gari Fit), Giapponese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
