La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1107012-774ccd4640af4e39bacf856067ef6e24.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе протеїновий суп із солоних огірків — страву, багату на смак і поживні речовини, ідеальну для легкого й ситного обіду!
Час
1h
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare le cosce di pollo fino a doratura.
Aggiungere la cipolla tritata, le carote a rondelle, il sedano a cubetti e l'aglio schiacciato; cuocere per 5 minuti.
Versare il brodo vegetale nella pentola e aggiungere il prezzemolo, le foglie di alloro, il timo, sale e pepe.
Portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per circa 30 minuti.
Rimuovere le cosce di pollo, disossarle e tagliarle a pezzi; rimettere il pollo nella zuppa.
Aggiungere i cetrioli sott'aceto tagliati a cubetti e cuocere per ulteriori 10 minuti.
Incorporare lo yogurt greco, mescolare bene e servire caldo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Автентичний польський суп з солоних огірків (Zupa Ogórkowa) з протеїном — це дуже улюблена страва кухні Polacca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Суп із солоних огірків багатий на білок завдяки курці та йогурту, він легкий та ідеально підходить для тих, хто хоче дотримуватися здорового харчування.
Так, суп можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику 2-3 дні.
Цей рецепт уже без глютену, потрібно лише переконатися, що солоні огірки не містять глютену.
Так, можна використати тофу або темпе для вегетаріанської версії супу.
Звичайно! Можна додати кабачки, шпинат або інші сезонні овочі, щоб ще більше збагатити страву.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
