La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9413181-171229ee90984bcda05cbab6af95edb4.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе легку та білкову версію фаршированих яєць, ідеальну для здорового та смачного перекусу!
Час
25m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
70 kcal
Calorie
7 g
Proteine
2 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountMetti le uova in una casseruola e coprile con acqua fredda. Porta a ebollizione, poi togli dal fuoco e lascia le uova coperte in acqua calda per 10 minuti.
Scola le uova, raffreddale sotto acqua fredda e poi sbucciale.
Taglia le uova a metà nel senso della lunghezza e rimuovi i tuorli.
In una ciotola, unisci i tuorli con l'avocado, lo yogurt greco, la senape, il sale e il pepe, e schiaccia il tutto fino a ottenere un composto omogeneo.
Riempi gli albumi con il composto di tuorli e avocado.
Spolvera con paprika dolce e servi freddo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Фаршировані яйця з протеїновим Zip — це дуже улюблена страва кухні Giamaicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Білкові фаршировані яйця багаті на білки та поживні речовини, ідеальні для здорового та ситного перекусу.
Так, ви можете спробувати використати розім'яті бобові або нежирний сир замість авокадо.
Ви можете зберігати їх у холодильнику в герметичному контейнері протягом кількох днів.
Кожне фаршироване яйце містить приблизно 70 калорій, що робить їх легким перекусом.
Так, рецепт повністю рослинний і підходить вегетаріанцям.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
