La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Смачне голландське протеїнове печиво, ідеальне як здоровий і багатий на білок перекус!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
220 kcal
Calorie
26 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
In una ciotola, mescola l'olio di cocco fuso, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema omogenea.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il sale e mescola.
Aggiungi il composto secco a quello umido e incorpora l'uovo, mescolando bene fino a ottenere un impasto compatto.
Preleva piccole porzioni di impasto, forma delle palline e appiattiscile leggermente sulla teglia.
Inforna per circa 12-15 minuti, finché i bordi non diventano dorati.
Appena sfornati, distribuisci le gocce di cioccolato sulla superficie calda e lasciale sciogliere per qualche istante, poi spalmale uniformemente con un coltello.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Голландське протеїнове печиво — це дуже улюблена страва кухні Olandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так, ви можете замінити еритритол іншими підсолоджувачами на ваш вибір, наприклад, стевією або медом, але не забудьте відрегулювати кількість.
Для веганської версії замініть яйце рослинним замінником, наприклад, розім'ятим бананом або кількома ложками соєвого йогурту.
Так, ви можете зберігати печиво в герметичному контейнері 5-7 днів за кімнатної температури.
Випікання печива в статичній духовці є ідеальним для рівномірного приготування; завжди перевіряйте золотистий колір.
Звичайно! Додавання подрібнених горіхів або мигдалю зробить печиво ще смачнішим і поживнішим.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
