La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе ці свіжі помідори, фаршировані рикотою та тунцем, — протеїнова та легка страва, ідеальна для вашого обіду!
Час
15m
Порції
2 порцій
Рівень
Facile
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTaglia la parte superiore di ciascun pomodoro e svuotali delicatamente, eliminando la polpa.
In una ciotola, unisci la ricotta, il tonno, il succo di limone e il prezzemolo. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Riempire i pomodori con il composto di ricotta e tonno.
Spolvera con pepe nero a piacere.
Metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Помідори, фаршировані сиром фета, протеїнові — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Цей рецепт багатий на білок завдяки рикоті та тунцю, ідеально підходить для підтримки м’язів і забезпечення відчуття ситості.
Так, ви можете використати грецький йогурт для іншого смаку та кремової консистенції.
Можете не додавати тунця та додати овочі, наприклад, кабачки або смажені перці.
Звісно! Ви можете приготувати їх за день і зберігати в холодильнику.
Кожна порція містить приблизно 320 kcal, 36 g білка, 10 g вуглеводів і 14 g жирів.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
