La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе легкий та білковий салат, багатий на свіжість і смак!
Час
10m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare il succo di limone con l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe.
Affettare finemente il cavolo rosso, il finocchio e la mela a julienne.
Unire le verdure in una ciotola capiente.
Versare la vinaigrette sulle verdure e mescolare bene per amalgamare i sapori.
Completare l'insalata con le noci tritate e le proteine in polvere, mescolando delicatamente.
Servire immediatamente per gustare al meglio la freschezza degli ingredienti.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Салат з яблук, фенхелю та червоної капусти — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Червона капуста багата на антиоксиданти та вітаміни, корисна для підтримки імунної системи.
Так, можете використовувати соняшникове насіння або мигдаль за бажанням.
Безумовно, він містить хорошу кількість білка завдяки додаванню протеїнового порошку.
Можете додати смажену курку або тунець, щоб збільшити вміст білка.
Так, ви можете приготувати його заздалегідь, але я рекомендую додавати горіхи та протеїн лише перед подачею, щоб зберегти хрусткість.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
