La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
425 kcal
Calorie
39 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella antiaderente, rosolare il petto di pollo macinato con la cipolla rossa tritata e le zucchine grattugiate a fuoco medio. Aggiungere il concentrato di pomodoro, la paprika, il cumino, il succo di limone, sale e pepe; cuocere per circa 10 minuti finché il pollo è cotto e i liquidi sono evaporati.
In una ciotola, mescolare la farina d'avena con un pizzico di sale e acqua fino ad ottenere un impasto morbido; stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno formando un cerchio sottile.
Infornare la base a 200°C per 5-7 minuti fino a leggera doratura.
Estrarre la base e distribuire uniformemente il ripieno di pollo speziato; cuocere in forno per altri 8-10 minuti.
Preparare la salsa mescolando lo yogurt greco con il prezzemolo, sale e pepe.
Servire il lahmacun caldo con l'insalata mista sopra e la salsa allo yogurt a lato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Лахмаджун Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Olandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Курка нежирніша і містить менше насичених жирів, що робить її легшим і багатшим на білок вибором.
Так, можна використати цільнозернове борошно або гречане борошно як безглютенову альтернативу.
Можна додати спеції, такі як часниковий порошок або кріп, для більш насиченого смаку.
Так, лише з 425 ккал на порцію, вона ідеально підходить для легкої дієти.
Так, можна приготувати основу та начинку заздалегідь і зібрати їх перед подачею.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
