La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
210 kcal
Calorie
16 g
Proteine
9 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara un contenitore antiaderente da 150ml.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla, l'olio di cocco e l'aceto di mele a fuoco basso fino a quando l'olio non si è sciolto; metti da parte.
In una ciotola, setaccia la farina di cocco, il bicarbonato di sodio e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con la stevia per circa 3 minuti fino a ottenere un composto spumoso; incorpora lentamente il mix di ingredienti secchi e il latte caldo.
Versa il composto nel contenitore e inforna per 20 minuti, fino a quando uno stecchino esce pulito.
Nel frattempo, scalda lo yogurt greco con l'acqua fino a ebollizione dolce.
Una volta cotto, estrai il dolce dal forno, foralo leggermente e versa la salsa di yogurt caldo sopra. Servi tiepido.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Мальвапудинг High-Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Sudafricana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Цей десерт багатий на білок завдяки яйцю та грецькому йогурту, ідеально підходить для тих, хто прагне збільшити споживання білка без додавання надмірної кількості вуглеводів.
Так, ви можете використати мигдалеве борошно, але кінцевий результат матиме іншу консистенцію та смак.
Звичайно! Ви можете приготувати його заздалегідь і зберігати в холодильнику. Розігрійте перед подачею.
Так, завдяки низькому вмісту вуглеводів, він підходить і для тих, хто дотримується кетогенної дієти.
Ви можете додати спеції, такі як кориця чи ваніль, до тіста, або збагатити соус какао-порошком.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
