La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе рецепт фітнес-португальського солодкого хліба, багатого на білок і ідеального для початку дня зі смаком і легкістю!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia riscaldando leggermente il latte di mandorla fino a renderlo tiepido e sciogli il lievito in polvere. Lascia riposare per 5 minuti.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'eritritolo e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'uovo, il latte di mandorla con il lievito sciolto e l'olio di cocco fuso. Impasta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Forma un panetto e trasferiscilo in uno stampo antiaderente, leggermente unto.
Lascia lievitare in un luogo caldo per 30 minuti, finché non raddoppia di volume.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Португальський солодкий хліб лайт з високим вмістом білка — це дуже улюблена страва кухні Portoghese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Мигдальне борошно багате на корисні жири, білки та клітковину, що робить його чудовою альтернативою пшеничному борошну.
Так, ви можете використовувати будь-яке рослинне молоко, наприклад соєве, кокосове або вівсяне, залежно від ваших уподобань.
Так, завдяки зменшенню цукру та високому вмісту білка, це чудовий вибір для тих, хто дотримується низькокалорійної дієти.
Ви можете зберігати його в холодильнику 3-4 дні в герметичному контейнері, щоб зберегти свіжість.
Так, використовуючи лише мигдальне борошно і переконавшись, що інші інгредієнти не містять глютену.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
