La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia preparando la salsa: in una ciotola, mescola lo yogurt greco, la senape di Digione, il succo di limone, il rafano, il prezzemolo e il pepe nero. Metti da parte.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva.
Cuoci i gamberetti nella padella per 2-3 minuti, fino a quando diventano rosa e opachi, quindi toglili dal fuoco.
Nel frattempo, taglia i panini integrali a metà e tostali leggermente in un'altra padella o nel tostapane.
Spalma uno strato generoso di salsa sui panini tostati.
Adagia i gamberetti cotti sui panini, aggiungi la lattuga tritata e chiudi con l'altra metà del panino.
Servi i panini caldi, accompagnati da una salsa extra se desideri.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Сендвічі По-Бой з креветками Protein — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Ви можете додати шматочки смаженого курячого філе або маринованого тофу до креветок.
Так, соус можна приготувати за два дні до подачі та зберігати в холодильнику.
Ви можете вибрати цільнозернові булочки або навіть безглютенові, якщо у вас є особливі потреби.
Так, ви можете запікати креветки в духовці при 200°C приблизно 8-10 хвилин.
Безумовно! Їх легко транспортувати, і вони зберігають свій смак.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
