La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе нашу протеїнову пасту з томатами, легку та насичену смаком, готову за лічені хвилини!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountCuoci la pasta ad alto contenuto proteico in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni per il tempo di cottura indicato. Scolala e riserva.
In una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio, aggiungi lo scalogno tritato e fai rosolare per circa 3 minuti fino a che non diventa trasparente.
Aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino, continua a cuocere per un altro minuto, quindi versa i pomodori pelati.
Lascia cuocere a fuoco basso per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Togli dal fuoco, incorpora lo yogurt greco e mescola bene fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi la pasta scolata e mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Completa con basilico fresco, sale e pepe a piacere e servi caldo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Паста з томатами та базиліком: кремова протеїнова насолода Fit — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Протеїнова паста є чудовим джерелом білка, ідеальна для тих, хто хоче збільшити споживання протеїну в раціоні, допомагаючи зберегти м'язову масу.
Так, ви можете використовувати пасту з бобових або коричневого рису, які є чудовими безглютеновими альтернативами.
Підготовка та приготування займають близько 25 хвилин.
Так, з лише 400 kcal на порцію це легкий і поживний вибір.
Так, ви можете приготувати соус заздалегідь і додати пасту в момент подачі.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
