La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе Курку Хунань Фіт — легкий рецепт, багатий на білки, з додаванням хрустких овочів для здорової та смачної страви!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTagliare il petto di pollo a bocconcini e marinarlo con salsa di soia, aceto di riso e pepe nero per 10 minuti.
Nel frattempo, preparare le verdure: affettare i peperoni, le zucchine e i broccoli.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto; aggiungere aglio, zenzero e peperoncino, rosolando per 30 secondi.
Aggiungere il pollo con la marinata e cuocere per 5 minuti, mescolando.
Unire le verdure nella padella e cuocere per altri 5-7 minuti fino a quando il pollo è cotto e le verdure sono croccanti.
Servire guarnendo con cipollotto affettato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Курка Хунань Хай-Фіт — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Курка є чудовим джерелом нежирного білка, який сприяє нарощуванню м'язів і підтримці маси тіла.
Так, ви можете використовувати тофу або темпе для рослинного варіанту, багатого на білки.
Рецепт містить приблизно 420 kcal, ідеально для здорового та поживного обіду.
Звичайно! Ви можете використовувати будь-які сезонні овочі на ваш смак, наприклад, моркву або шпинат.
Так, ви можете приготувати його заздалегідь і зберігати в холодильнику до 2 днів.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
