La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con la salsa di soia, l'aglio tritato, la paprika, la curcuma, il succo di limone, il sale e il pepe.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo nella marinata e mescola bene, poi copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 15 minuti.
Prepara gli spiedini infilando i cubetti di pollo marinati.
Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci gli spiedini per circa 7-8 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando il pollo è dorato e cotto.
Servi gli spiedini caldi, guarniti con erba cipollina tritata e accompagnati dallo yogurt avanzato come salsa.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Сатай з курки з арахісовим соусом Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Indonesiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Грецький йогурт багатий на білки та пробіотики, сприяючи здоровому травленню та високому вмісту білка.
Так, ви можете замінити курку на індичку або тофу для рослинного варіанту.
Ви можете зберігати їх у герметичному контейнері в холодильнику протягом 1-2 днів.
Так, ви можете замаринувати курку та підготувати шпажки за день до подачі, а потім приготувати їх безпосередньо перед подачею.
Ви можете готувати шпажки як на грилі, так і на сковороді, обов'язково перевертаючи їх для рівномірного приготування.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
