La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
33 g
Proteine
5 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Posiziona il filetto di trota sulla teglia con la pelle verso il basso.
In una ciotola, mescola la senape di Digione, il succo di limone, l'aglio tritato e l'aneto fino a ottenere una salsa omogenea.
Spalma la salsa di senape su tutto il filetto di trota.
Distribuisci gli spinaci freschi e i funghi affettati attorno al pesce.
Condisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e inforna per 15 minuti, finché il pesce non è opaco e si sfalda facilmente con una forchetta.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Райдужна форель, запечена з діжонською гірчицею Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Райдужна форель багата на білки, омега-3 та вітаміни групи B, які підтримують здоров'я серця та м'язів.
Так, ви можете замінити форель лососем або тріскою для іншого, але схожого смаку.
Рекомендую дотримуватися однієї ложки, але ви можете регулювати кількість за смаком.
Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику та споживайте протягом 2 днів.
Так, рецепт є low carb завдяки низькому вмісту вуглеводів в інгредієнтах.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
