La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте фіт-версію традиційного Йезді Кейку, багату на білки та надзвичайно смачну!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
230 kcal
Calorie
22 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin monoporzione.
In una ciotola, mescola la farina d'avena con le proteine in polvere e il lievito.
Monta gli albumi con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa (circa 8 minuti), quindi lascia raffreddare e monta ancora per 5 minuti.
Aggiungi delicatamente lo yogurt greco, l'acqua di rose e la cannella agli albumi montati.
Incorpora il mix di farina e le noci tritate, mescolando con una spatola.
Versa il composto nello stampo fino a riempirlo per 3/4 e cuoci per 15-20 minuti fino a doratura e con uno stecchino che esce asciutto.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Йезді Кейк Лайт з високим вмістом білка — це дуже улюблена страва кухні Persiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Вівсяне борошно багате на клітковину, сприяє відчуттю ситості та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Так, ви можете використати насіння соняшника або мигдаль для хрусткого варіанту.
Безумовно, він легкий і багатий на білки, ідеальний для здорового перекусу.
Ви можете зберігати його в герметичному контейнері в холодильнику протягом 2-3 днів.
Так, ви можете приготувати його заздалегідь і насолоджуватися ним навіть наступного дня, зберігаючи його м'якість.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
