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Candied Lemon Peel

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Candied Lemon Peel

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri come preparare delle deliziose scorze di limone caramellate in versione fit e leggera, perfette per uno snack sano e originale!

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时间

1h 15m

份量

1 份

难度

Facile

食材

1 limone biologico
100 ml di acqua
20 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
1 pizzico di sale

做法

1

Inizia lavando bene il limone sotto acqua corrente per rimuovere eventuali residui di pesticidi.

2

Con un coltello affilato, taglia le estremità del limone e poi affettalo a spicchi per estrarre la buccia.

3

Rimuovi la polpa, lasciando solo la parte esterna.

4

Metti le scorze in un pentolino con 100 ml di acqua e porta a ebollizione. Cuoci per circa 15 minuti per ammorbidire le scorze.

5

Scola le scorze e risciacquale sotto acqua fredda.

6

In un altro pentolino, unisci l'eritritolo e un pizzico di sale all'acqua e porta a ebollizione.

7

Aggiungi le scorze di limone e cuoci a fuoco lento per circa 45 minuti, mescolando di tanto in tanto finché non diventano trasparenti.

8

Togli le scorze dalla pentola e mettile su una griglia per un'ora per farle asciugare.

9

Se desideri, puoi cospargerle con un po' di eritritolo per un tocco extra e lasciare asciugare per ulteriori 2 ore.

营养概览

110 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Candied Lemon Peel

Candied Lemon Peel è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Candied Lemon Peel un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Candied Lemon Peel in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Candied Lemon Peel

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