饮食文化
的故事 Cheese naan (vegan) Protein
Cheese naan (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Pane indiano ripieno di formaggio ricco di proteine, senza lievitazione lunga e con farina integrale. Una versione fit del classico cheese naan: morbido, saporito e perfetto per il pranzo leggero.
时间
50m
份量
4 份
难度
Media
380 kcal
Calorie
19 g
Proteine
38 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola capiente, versare la bevanda di soia tiepida, aggiungere il lievito di birra e lasciar riposare 5 minuti.
Incorporare la farina integrale, la farina proteica, lo yogurt greco, il sale e l'olio extravergine. Impastare per 8 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
Coprire con un canovaccio umido e lievitare in luogo tiepido per 45-50 minuti (l'impasto aumenterà di circa il 50%).
Dividere l'impasto in 4 porzioni uguali e modellare in palline.
Su un piano infarinato, stendere ogni pallina con un mattarello fino a un disco di circa 20 cm di diametro.
In una ciotola, mescolare ricotta, parmigiano, noci tritate e le erbe aromatiche.
Distribuire il ripieno al centro di ogni disco, lasciando liberi 2 cm dai bordi.
Ripiegare i bordi verso il centro coprendo il ripieno e sigillandoli leggermente, oppure chiudere a mezzaluna.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio.
Cuocere ogni naan per 2 minuti per lato finché non forma una leggera doratura. Servire caldo.
版本对比
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饮食文化
Cheese naan (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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