饮食文化
的故事 Chile Colorado Protein
Chile Colorado Protein 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri il Chile Colorado Fit, un piatto ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e saziante!
时间
1h 50m
份量
4 份
难度
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountMetti i peperoncini secchi e l'acqua in una pentola e porta a ebollizione. Togli dal fuoco e lascia riposare per 20 minuti.
Filtra l'acqua e metti i peperoncini in un frullatore con un po' del liquido di ammollo. Frulla fino a ottenere una salsa liscia.
Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio. Cuoci fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.
Aggiungi il pollo e rosola fino a doratura.
Unisci il peperone e la zucchina, cuocendo per altri 5 minuti.
Aggiungi la salsa di peperoncini, il brodo di pollo, il cumino, la paprika, il pepe e il sale.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 60 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a che il pollo è tenero e i sapori si sono amalgamati.
版本对比
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饮食文化
Chile Colorado Protein 是 Americana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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