饮食文化
的故事 Cozze alla Marinara
Cozze alla Marinara 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri la freschezza delle cozze light al vino bianco, arricchite da porri e aromi freschi, perfette per una cena leggera e nutritiva.
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
6 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountInizia pulendo le cozze e scartando quelle aperte o danneggiate.
Affetta finemente il porro e mettilo da parte.
In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio.
Aggiungi il porro e rosolalo per circa 2-3 minuti, finché diventa tenero.
Versa il vino bianco e il brodo vegetale nella padella, unisci l'alloro e il rosmarino, poi aggiusta di sale e pepe.
Porta a ebollizione e cuoci per 5 minuti.
Aggiungi le cozze nella padella, copri parzialmente e cuoci per 8-10 minuti, finché tutte le cozze si aprono.
Scarta le cozze che non si sono aperte e trasferisci le cozze in una ciotola.
Guarnisci con prezzemolo fresco e spruzza con succo di limone prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Cozze alla Marinara 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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