Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della Halva Turca, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
时间
20m
份量
1 份
难度
Facile
In un pentolino, porta a ebollizione 120 ml di acqua con 20 g di eritritolo, mescolando fino a ottenere uno sciroppo leggero in circa 3-4 minuti.
In una padella antiaderente, sciogli 10 g di olio di cocco a fuoco medio-basso e aggiungi 30 g di farina di mandorle e 20 g di proteine in polvere alla vaniglia; tosta mescolando costantemente per 6-8 minuti fino a doratura.
Versa lentamente lo sciroppo caldo sulla miscela di farina di mandorle e mescola bene per 2-3 minuti a fuoco basso fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi 15 g di nocciole tritate, mescola e copri, lasciando riposare per 2 minuti.
Trasferisci in un piattino e lascia raffreddare per 5 minuti prima di gustare.
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Irmik Helvasi - Halva Turca Protein è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
